31 подписчик
Если у вас есть ребенок-подросток, можете обратить внимание на то, что возникает в вашем уме, когда вы думаете о том, как неправильно ведет себя ваш подросток с высокой чувствительностью. Закончите следующие предложения:
«Когда мой подросток не следует моим указаниям, я...»
«Когда мой подросток начинает плакать, я...»
«Когда мой подросток кричит на меня, я должен...»
«Когда мой подросток обвиняет меня в том, что я недооцениваю его/ее проблемы, я обычно...»
«Когда моему подростку тяжело на душе или грустно, я обычно...»
«Буду ли я вести себя по-разному в зависимости от того, мальчик это или девочка?»
Вот упражнение, чтобы вы смогли заметить некоторые из историй, которые ваш ум годами сочинял о вас и о вашем ребенке. Закончите следующие предложения тем, что первым придет вам в голову:
Мой ум рассказывает истории о том, что:
► Когда я был ребенком, я был... потому что...
► Когда я был подростком, я был... потому что...
► В возрасте от 20 до 30 я был... потому что...
► Сейчас я... потому что...
► Мой подросток... потому что...
► Как родитель я... потому что...
Что у вас получилось?
В вашем рассказе были схожие моменты?
Или различные?
Какие темы вы заметили?
Все эти вопросы могут помочь вам лучше понять и глубже изучить свои модели родительского поведения и наладить отношения с вашими детьми.
С уважением,
Сучкова Оксана Сергеевна
Психолог, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
https://t.me/psysemey - мой телеграм-канал о семейной психологии
https://t.me/psychovizor - мой канал супервизора
1 минута
11 июня 2024