144 подписчика
Мини-тест, чтобы понять, насколько мы справляемся с тревогой:
1. Если что, я сразу думаю о плохом?
ДА/НЕТ
2. Мне всё время кажется, что вот-вот что-то случится?
ДА/НЕТ
3. Мне сложно сосредоточиться, но и расслабиться тоже трудно?
ДА/НЕТ
4. Я всё время на пределе?
ДА/НЕТ
5. Иногда даже дело на 5 минут кажется мне непосильным?
ДА/НЕТ
6. Я живу в постоянной суете. Мой режим похож на «бегу–бегу–падаю–лежу–бегу»?
ДА/НЕТ
Если вы ответили ДА хотя бы на один вопрос, есть сферы жизни, в которых пока тревога управляет вашими выборами и действиями. Справляться с ней помогут навыки. И это отличная цель для обращения за помощью к психологу.
У практикующего психолога огромный арсенал средств, упражнений, методик, которые подходят для работы с тревожностью. Вместе вы обязательно найдёте те самые, что помогут именно вам не застревать в парализующих мыслях.
Психолог Доброй терапии Анна Пермякова профильно работает с тревогой.
➡️ Запишитесь на сессию сегодня и уже скоро вы заметите, что в жизни стало меньше перегрузок и суеты, больше удовольствия и приятных результатов.
Стоимость встречи 1800 ₽.
💫При оплате абонемента на 5 сессий – 1710 ₽.
❗При оплате абонемента на 10 сессий – 1620 ₽ за встречу ❗
Мы не можем избавится от тревоги насовсем. Мы живые, имеем право переживать из-за того, что нам важно. Но мы можем приручить тревогу и жить намного свободнее.
1 минута
11 июня 2024