13,9 тыс подписчиков
👆 Доброго времени суток, друзья! В последнее время просто стало нормой у многих людей принимать дополнительно какие-то витамины или пищевые добавки на ежедневной основе. Но здесь не все так однозначно, и порой можно серьезно навредить здоровью. 👆 Итак, сегодня давайте рассмотрим 7 фактов о витамине А, которые возможно, вы еще не знали.
1 факт:
Каротиноиды (провитамины А растительного происхождения) получили свое название от английского carrot — морковь, поскольку первый каротиноид, ученые выделили именно из этого овоща.
2 факт. Получать витамин А из растительных источников могут не все млекопитающие. Представители кошачьих просто физиологически не могут получать витамин А из каротиноидов, поэтому единственным источником витамина А для больших и маленьких кошек является пища животного происхождения.
3 факт.
Резкое ухудшение ночного зрения («куриная слепота») — частый симптом недостатка витамина А. И хотя открытие этого витамина произошло сравнительно недавно, ноказывается, как стало известно, что ещё в Древнем Египте знахари назначали своим пациентам с «куриной слепотой» есть больше блюд из печени.
4 факт.
ВАЖНО ЗНАТЬ! В свежей печени некоторых животных, например, белого медведя или акул содержится огромное количество витамина А. Поэтому употребление этого продукта может привести к тяжелому отравлению и даже к летальному исходу.
5 факт.
От нехватки витамина А сегодня на планете страдает порядка 190 миллиона детей дошкольного возраста. В основном это жители стран Африки и Юго-Восточной Азии, где до сих пор наблюдается острая недостаточность питания.
6 факт.
Витамин А играет важную роль в развитии плода. Дефицит этого витамина у будущей матери может привести к порокам развития ребенка. Причем, надо помнить, что избыток витамина А (а у основной массы наших соотечественников дефицита витамина А не наблюдается) опасен также, как и его недостаток. Поэтому ВОЗ советует назначать добавки витамина А лишь в тех регионах, где это является государственой проблемой, но не в нашей стране. Имейте ввиду, что принимать витамин А необходимо только по назначению врача по индивидуальным показаниям, а не всем подряд.
7 факт.
В некоторых странах мира препараты с высоким содержанием витамина А не доступны в свободной продаже.
💁 Если информация была для вас полезной, то поделитесь с друзьями. Артем Кутянин, собственник компании Древмасс. Всем здоровья и добра! 💛
2 минуты
11 июня