8 подписчиков
🤫МЫШЦА МОЛОДОСТИ
Грудино-ключично-сосцевидную ещё называют мышцей КРАСИВОЙ ШЕИ. Дело в том, что именно от состояния мышц шеи зависит не только шея, но и состояние лица - овал, щеки, скулы.
Пока шея не займет правильное положение и не уйдут зажимы, справиться с брылями, отеками и вторым подбородком будет невозможно.
👀А когда мы сидим в телефоне или работаем за компьютером, голова наклонена вперёд, вес распределяется неравномерно, ГКС перенапрягается.
В утробе ГКС и трапеции связаны едино. И когда напрягается одна группа мышц, компенсирует нагрузки другая.
Отсюда и укорочение задней поверхности шеи, венозный застой, кольца Венеры, головные боли и все 33 удовольствия.
Как проверить, что ГКС нуждается во внимании?
Наклоните шею слегка набок. От натяжения эта мышца станет отчетлива: она крепится за ухом и идёт к ключице. И вот если вы ее четко видите и можете захватить её пальцами, -хорошо.
А если она не дается, потому что напряжена и болезненна, то вам точно нужно попроминать её несколько дней…
Показать на видео? Ставь 🔥
Около минуты
11 июня 2024