14 подписчиков
Вот о чём я думаю, когда гуляю по лесу 🌳 : «Как же тут хорошо!».
Лес наполняет меня спокойствием 😊 и умиротворением.
Вдали от городской суеты я чувствую себя счастливее 😃.
Я дышу свежим воздухом, слушаю пение птиц 🐦 и шелест листьев...
После прогулки по лесу я полна сил и энергии.
Мне кажется, что природа вдохновляет меня творить.😌
Почему стоит чаще бывать в лесу?
Расскажу подробнее 🤗
🌳 Укрепление иммунитета. Регулярные прогулки снижают риск развития инфекционных заболеваний.
🌲 Улучшение настроения. Благодаря высокому содержанию фитонцидов в воздухе лес помогает бороться со стрессом и депрессией.
🌲 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Хвойные деревья выделяют особые вещества — терпены, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов.
🌳 Улучшение работы лёгких. Чистый воздух способствует увеличению объёма лёгких и улучшению газообмена.
🌲 Повышение концентрации внимания.
🌳Прогулка по лесу позволяет отвлечься от повседневной суеты и сосредоточиться на своих мыслях.
Около минуты
11 июня 2024