17 подписчиков
🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤. Часть 3
«Нет сил, ничего не могу делать, не могу даже встать» Кто-то скажет, что это банальная лень, кто-то скажет «ты просто устала» #мойневроз
✔️Но на самом деле это синдром невроза, который меня в свое время очень напугал. Это АСТЕНИЯ. И это нифига не банальная усталость, потому что при астении НЕ ПОМОГАЕТ отдых.
🥱Помню сначала это были бессонные ночи. Да, я забыла рассказать про свою бессонницу. Я и так то не очень спала, потому что каждые пару часов просыпалась на кормление дочери.
🔜А потом я впринципе не могла уснуть до 3-х утра. Меня это очень сильно тревожило. Потому что у меня была идея, что «если я не буду спать, то у меня будет истощение и я не смогу заботиться о ребенке».
⚠️И я пыталась уснуть всеми правдами и неправдами: релаксация, валерьянка и т.п
Но парадокс был в том, что чем больше я старалась, тем больше я тревожилась по этому поводу. И естественно тем меньше у меня было возможности уснуть.
😨Помню то ужасное ощущение, когда ты хочешь спать, но не можешь спать. А потом тревожишься, что не получается и понимаешь, что днем тоже не будет возможности отдохнуть.
Так силы начали меня покидать и однажды утром я проснулась и поняла, что я не могу встать. Я делаю попытку и буквально валюсь.
😱Меня это пипец как пугает. Первые мысли конечно: «О Боже, как я в таком состоянии буду сидеть с ребенком». И чувство вины перед дочерью, что ей досталась такая мать.
На коленях я ползу до туалета. Мои попытки занять вертикальное положение не очень успешны, меня начинает штормить.
Только тогда я могу официально сказать «мне плохо» и попросить помощи у своих родителей чтобы они посидели с моей дочерью.
💥«О Боже, я не справляюсь»признать для себя такое было как выстрел в спину.
Помню как я кормила дочь грудью, смотрела на нее и ревела. У меня было ужасное чувство вины перед ней, что я такая слабая и не справляюсь, что ей так не повезло со мной. Сейчас я так не считаю, но тогда я в это свято верила.
❗️Утро тогда превратилось для меня в ад. Полное отсутствие сил и ужасное чувство вины за свое состояние…Продолжение в следующей часть
Кто узнал себя? Поделитесь своей историей в комментариях✍🏻
1 минута
11 июня 2024