1455 подписчиков
😳 Почему мы помним всякую ерунду, но забываем о важном?
❓ Способность мозга делать выбор при запоминании назвали эффектом Зергайник, в честь советского психолога Блюмы Зергайник, которая доказала, что мозг не любит незавершенности. Гипотеза в его основе звучит так: мозг помнит лишь те события или действия, которые не были доведены до финала.
❗️Однако, несмотря на удобство такого подхода, этот эффект может привести к проблемам, если его не контролировать и не использовать в своих интересах. Мозгу некомфортно от того, что задачи остаются нерешёнными, в результате человек сталкивается с давлением, а это снижает концентрацию и продуктивность.
Человек не просто помнит свои задачи — они словно кричат и требуют внимания. Каждая задача становится центром, пытаясь завладеть всеми ресурсами нашего мозга. В итоге возникает ситуация, когда множество задач конкурируют за приоритет. Это приводит к тревожности, прокрастинации и другим неприятным последствиям.
Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ
Около минуты
10 июня 2024