18 подписчиков
Люблю, прогуливаясь вечерами перед сном, наблюдать за прохожими.
По тому, как человек двигается, как жестикулирует, по его виду я могу определить расслабленно или зажато его тело, рассказать про его эмоциональное состояние. Тело не обманешь, эмоции живут в нем. И мной, за 25 лет практической деятельности, выработано-подмечать все👌😉
Давайте представим, - вам сказали приятную новость, радостную весть, просто чем-то порадовали. Какая реакция в теле? Верно - расслабление🙌
А при - испуге, стрессе, какая? Тело будто сковывает, как пружина сжимается. Согласны? Это так называемая защитная реакция организма.
И, если не проживать эмоции, а все время подавлять их, или постоянно жить в стрессе, страхе, в обиде, то происходят мышечные зажимы, они в свою очередь ведут к хронической усталости, апатии, бездействиям и заболеваниям.
Зажимы в теле первоначально образовываются на уровне психосоматики, и если вовремя не начать действовать, то это перерастает в физиологическую сложность,болезнь, где понадобится больше времени на устранение и даже, возможно, прибегнуть к помощи специалистов мед. учреждения🚑
Но, устранить физиологический недуг получится лишь на короткое время . А потом сложность будет возвращаться вновь и вновь, ведь первопричина не проработана.
Я предлагаю прямо сейчас- уделите время себе!❤️🙌 Прочувствуйте свое тело, какие участки напряжены, где дискомфорт, зажимы?
Напишите в комментариях!
А завтра я продолжу эту тему, и расскажу что нужно делать и как помочь себе☺️
1 минута
10 июня 2024