3 подписчика
каждый понедельник в нашем заведении начинается одинаково
🔠я добавляю моим красоткам-клиенткам новые тренировки на неделю
в начале работы мы всегда делаем мышечные тесты, которые помогают найти ПРИЧИНЫ проблемных зон и затем не тратить время впустую на поиск подходящих упражнений, а сразу делать только те, которые действительно работают именно в вашем теле
✔️у меня есть уже большой арсенал записанных тренировок, и некоторые из них подходят и другим девушкам, но при этом я ВСЕГДА записываю и новые тренировки для каждой клиентки индивидуально
мы смотрим на реакции тела, на включение мышц в тренировках в течение недели и уже на основе этого я составляю тренировки на новую неделю с прогрессией
🔴при этом мы обязательно тренируемся и онлайн, как минимум 1 раз в неделю созваниваемся и целый час разбираем сложные упржанения, прогрессируем и контролируем технику
очень люблю свою работу и этот индивидуальный подход😍
Около минуты
10 июня 2024