17 подписчиков
Ходить на терапию и
делать терапию — это разные вещи.
Когда мы делаем, тогда мы прикладываем усилия:
• Мы говорим о том, о чем сложно;
• Признаемся в том, от чего пытаемся убежать;
• Делаем то, что никогда не делали (внедряем новый опыт);
• Стремимся себя узнать;
• Движемся и проживаем свою боль;
• Проходим через откаты и трансформации…
Быть и делать в терапии — это проявлять смелость. Быть в настоящем, искреннем контакте со своим терапевтом, преодолевать внутренние барьеры, не теряя этот контакт, идти через свое сопротивление.
Просто ходить на терапию — это ожидать, что терапевт сейчас что-то сделает за меня, догадается о моих желаниях, возьмёт на себя ответственность, даст решение. И если даже не терапевт сделает, то «Оно само там как-нибудь сложится и случится, я ведь хожу»
Делать свою терапию с помощью психолога — это про изменения, ответственность за свою жизнь и решения. Это свобода быть собой.
#psychology
Около минуты
10 июня 2024