9 подписчиков
📌 Что делать, если произошёл пищевой срыв, откат,.зажор.
Выдохнуть, получить удовольствие и жить дальше!
Срывы - это наша привязанность к старым привычным с детсва вкусам. Это мощные нейронные связи.
Это ассоциация удовольствия от получения приятных эмоций от вкусов, а если ещё в любимой компании то вообще песня😍
У кого то это фаст-фуд, у кого-то сладости, жирное. У кого-то то мучное. У каждого своё. Это нормально.
Привычки ещё правят бал в вашем организме.
Но! Если вы уже пожили другой жизнью: лёгкой, здоровой, энергичной то вас эти старые привычки надолго не затянут.
Вам уже не понравится то ощущение тела, которое идёт рука об руку со старым питанием и образом жизни.
Легче всего сорваться с этого вредного крючка - это смузи. Три, пять, семь дней, кому как.
Медитации. Осознание того, где вы хотите быть и в каком состоянии.
Я знаю людей, готовых жить на таблетках, но продолжать есть привычные вкусы.
Это выбор каждого человека. Путь каждой души.
Я поменяла свой путь 6 лет назад и счастлива. Именно здоровое тело позволяет нам реализовывать свои самые смелые мечты.
Кто со мной? Пишите!
Около минуты
10 июня 2024