32 подписчика
🦴 Остеопороз — заболевание костного скелета, которое приводит к высокому риску переломов костей. В России от остеопороза страдают 10% населения. ВОЗ ставит проблему остеопороза на четвертое место после сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета.
👨⚕ Дефицит витамина D в питании или нарушения его метаболизма имеют большое значение в развитии многих форм остеопороза, но особенно сенильного. Витамин D необходим для всасывания кальция в кишечнике, а также для его усвоения клетками, в том числе костными.
👩🔬 Витамин K влияет на остеокальцин, который, являясь модулятором остеобластов, участвует в синтезе белка в костях. Низкое потребление витамина K связано с низкой минеральной плотностью костей и повышенным риском переломов бедра, особенно у женщин. Поэтому прием витамина K при остеопорозе может иметь значение при резком его дефиците в пищевом рационе.
☝ Таким образом, все больные с остеопорозом должны получать питание с повышенным содержанием кальция и витамина D, а также достаточное количество витамина К. Помимо поступления с пищей, это достигается за счет специальных пищевых добавок и лекарственных препаратов.
Контролируйте свою обеспеченность витамином D и кальцием, берегите себя, и будьте здоровы!
Экспресс-диагностика риска дефицита кальция, калия, витамина D и еще 22 витаминов и минералов: https://www.vitest1.ru/
1 минута
10 июня 2024