87 подписчиков

📈Что же такое инсулинорезистентность?

Это нарушение метаболического ответа тканей на инсулин — другими словами инсулин не может выполнить свои обязанности, потому что ткани становятся нечувствительными.

Снижение чувствительности к инсулину начинает сопровождается компенсаторным повышением уровня инсулина, что еще больше усиливает инсулинорезистентность (замкнутый круг).

Простыми словами: при избыточном питании (общая калорийность, количество углеводов), а также при низкой активности клетка начинает снижать свою чувствительность к инсулину, для ограничения/контроля поступления питательных веществ.

Есть два ряда причин развития ИР: неконтролируемые и контролируемые.

✅Неконтролируемые:

1. Генетические

- нарушение синтеза инсулинового рецептора

- нарушение встраивания рецептора в мембрану клеток

- нарушение синтеза транспортных белков GLUT 4

- нарушение передачи сигнала от рецептора в клетку

- нарушение работы внутриклеточных ферментов

2. Аутоантитела к инсулиновому рецептору

✅Контролируемые:

1. Гиподинамия (низкая физическая активность)

2. Избыточное питание, нарушение пищевого поведения (переедание, много простых углеводов в пище)

3. Стресс

4. Хроническое (скрытое) воспаление

5. Ожирение, в частности висцеральная жировая ткань

6. Нарушение циркадных ритмов (нарушение сна)

7. Гормональные нарушения

Про симптомы, диагностику ИР и методы борьбы расскажем в следующем посте❤️

1 минута

10 июня 2024