15 подписчиков
Дайте своему телу время.
Готовить тело к лету 2025 нужно уже сейчас😉
Принимаем, что есть и планомерно двигаемся к своей цели.
Откажитесь от быстрых результатов. Серьезные изменения не происходят за месяц.
Не ассоциируйте красоту тела с весом, смотрите на свое отражение. Цифра на весах - не равно жир. Делайте контрольные фото раз в месяц в одной и той же одежде или купальнике.
Чтобы иметь стройное и подтянутое тело нужно есть и быть сытым, только так можно добиться результата и удерживать его всю жизнь. Голодом и диетой можно добиться только временного результата и испорченного метаболизма.
Тренируйтесь ради удовольствия, а не ради кубиков.
Знания - свет. Узнав как работает организм, как питание влияет на здоровье, вам будет проще формировать новые привычки и придерживаться их.
Во время работы с каждым клиентом я делюсь своими знаниями и всегда даю обратную связь, максимально расширенно отвечая на любые вопросы, касающиеся питания.
Моя задача, в процессе совместной работы, обучить вас не бояться еды и понимать, как легко и просто через питание можно решить свои проблемы не только с весом, но и с самочувствием.
Записаться на консультацию по разбору питания вы можете через ЛС @anidulife или заполнив анкету @anidulife_anketa_bot
1 минута
17 июня 2024