27 подписчиков
🧘♀️Вторые 2 ступени йоги: асана и пранаяма, учат нас владеть своим телом и управлять энергией!
Зачем это нужно?
1 — у нас нет возможности поменять тело так, как мы можем это сделать с машиной или квартирой. И только от собственной дисциплины и внимания к себе зависит уровень нашего самочувствия и красоты!
2 — дыхание - это то с чего мы начали эту жизнь и то чем закончим. Йога говорит нам, что именно медленное дыхание делает нас моложе и продляет жизнь!
Хотите тест?
Узнаем сейчас в каком состоянии вы находитесь всего за 1 минуту?
По количеству 🔥 в чате пойму, что вам интересно)
Около минуты
10 июня 2024