14 подписчиков
Расслабленное состояние без чётких границ может быть приятным, когда у человека всё хорошо и есть кто-то, кто о нём позаботится. Например, это может быть время, проведённое с бабушкой после детского сада, или отпуск.
Однако в ситуациях, когда нужно заботиться о себе самостоятельно и ресурсов не хватает, важно иметь чёткие границы в жизни. Это может быть время подъёма, план работы или какие-то занятия. Такая структура помогает держаться на плаву, когда всё рушится. Если у вас есть эта рамка, нужно держаться за неё и продолжать выполнять свои обязанности, даже если это кажется сложным. Также важно заботиться о близких, соблюдать режим дня.
Если у вас нет такой рамки, вы можете её создать. Помните, что помимо завтрашнего дня у нас есть сегодняшний. Сегодняшний день короче и понятнее, чем завтрашний. В нём проще разобраться и навести чистоту и порядок.
Около минуты
11 июня 2024