О том, как поддерживать правильную осанку.

Есть много заболеваний позвоночника, которые портят нашу жизнь болью в спине и ограниченностью движений. Их причиной могут травмы, возрастные изменения, наследственность, но часто мы сами вредим своему позвоночнику своими же привычками. Какими именно, на что обратить внимание, чтобы спина не беспокоила как можно дольше, рассказываем вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. № 1 — часто использовать гаджеты И мы сейчас не о вреде для зрения, свете в синем спектре, а об осанке. Стандартная поза человека со смартфоном — наклоненная вниз голова и шея, ссутулившись спина. Сохраняется часами...