3 подписчика
Что делать, чтобы чувствовать себя счастливее?👀
Все чаще и чаще то там, то тут - говорят об осознанности, о том, как ее «прокачать». И если обобщить, то все это о том, чтобы научиться жить здесь и сейчас, научиться быть в согласии с душой и телом и не спешить👌
А как многие из нас делают? Домой приходишь после работы - и начинается круговорот дел. Посуду помыть, поесть приготовить, стирку запустить, одежду погладить на завтра. И все это в таком темпе бешеном, как будто над душой стоит надзиратель и постукивает пальчиком по наручным часам и недовольно цокает.
В итоге и на работе ты чувствовал себя, как загнанная лошадь, и дома теперь чувствуешь себя так же. Какое уж тут счастье, дела бы успеть переделать все😬
А можно ведь иначе.
Не спешить.
И делать дела поочередно и с кайфом. Даже если ты унитаз чистишь - можно сфокусироваться на этом, не гонять в голове мысли, не спешить и получать удовольствие от того, что ты создаешь чистоту. Полюбоваться еще в конце не забудь!) Когда любуешься на результат труда - получаешь приятное чувство удовлетворения.
Начать замедляться страшно, ведь кажется, что мир рухнет, если не будешь торопиться. А попробуешь хоть разочек не торопясь помыть пол или ужин приготовить, не подгоняя себя - и понимаешь: мир-то, вот он, все еще существует. И никто не умер от того, что ты сегодня готовил на полчаса дольше.
Когда живешь в спешке - упускаешь саму жизнь
1 минута
9 июня 2024