15 подписчиков
Продолжаем, друзья.
Я рассказал, что в первые дни больной участок должна быть в покое. Но это не значит, что через неделю вы ничего не должны делать, если проблема остаётся.
Вы так же выполняете повседневные дела по дому, но не крутите допустим шеей, если проблема с ней.
Также можно через три дня попить таблетки (но не увлекаетесь ими сильно):
▪️Нимесулид
▪️Парацетамол
▪️Баклофен
Они быстрее помогут сойти спазму, но можно обойтись и без них.
На кожные средства которые можно использовать на 3-4 день:
▪️Противовоспалительные пластыри
▪️Обезболивающий крем (Долгит, диклофенак)
Около минуты
9 июня 2024