6 подписчиков
Как научить себя пить воду.
Все мы знаем о том как полезна вода. Необходимо выпивать 30 или 35 мл воды на 1 кг веса.
В суете постоянных забот мы забываем про воду. Недостаточное потребление воды приводит организм к обезвоживанию, плохому самочувствию, нарушению обменных процессов.
Вот несколько советов как приучить себя пить воду.
Для начала купите красивую бутылочку, которую вам будет удобно носить с собой.
Положите в вашу бутылочку несколько долек лимона или даже мяты, а можете и клубничку. Это придаст воде приятный вкус и аромат.
Носите её всегда с собой, чтобы она была на виду. Вот и все!
Всем хорошего настроения.
Около минуты
9 июня 2024