Глядя на окружающий нас мир, мы часто видим его как безграничное изобилие. Бескрайнее небо, безбрежные океаны, густые леса - кажется, природа предлагает нам всё в неисчерпаемом количестве. Но так ли это на самом деле?

Присмотревшись внимательнее, мы понимаем, что даже в самых щедрых уголках планеты всё находится в тонком балансе. Слишком много воды - и случаются наводнения, слишком много земли - и горы становятся непроходимыми. Солнце, ветер, воздух - всё требует тщательной гармонии, иначе мы получим пустыни и ураганы.

То же самое касается и нашего питания. Нам часто хочется «безграничного изобилия» - бесконечных сладостей, жирной еды, больших порций. Но на деле это лишь нарушает естественный баланс, необходимый нашему организму.

Как и в природе, наша пища должна быть сбалансированной - правильное сочетание белков, жиров, углеводов, овощей. Именно такой подход позволяет нам чувствовать себя здоровыми, энергичными, сытыми и счастливыми.

Стремясь к «изобилию», мы, часто теряем гармонию. Человек - часть природы и здоровье нам обеспечивает баланс, а не избыток. А где вы видите изобилие в жизни, которое разрушает?

На фото залив Акароа, зимний привет из Новой Зеландии.

и ещё 3

Около минуты

9 июня 2024