543 подписчика
Смузи из авокадо
Ингредиенты:
1 авокадо
1 нарезанный замороженный банан
1/2 стакана свежего шпината
1/2 стакана молока на выбор
1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
2 столовые ложки меда
1 мерная ложка протеинового порошка , со вкусом ванили, по желанию
Приготовление:
Добавьте в блендер все вышеперечисленные ингредиенты, а затем взбивайте на высокой мощности в течение 1–2 минут, пока смесь не станет однородной и кремовой.
Если он слишком густой, добавьте еще немного молока, чтобы смузи стал более жидким, и снова перемешайте.
Перелейте в чашку и подавайте.
По желанию: перед подачей посыпьте коктейль небольшим количеством семян чиа.
Приятного аппетита!
Около минуты
9 июня 2024