4426 подписчиков
Эти мышцы тебя старят 😲
Проверь шею и уже сейчас поработай над лестничными мышцами, как показываю в видео ☝️
Спазм лестничных мышц возникает, когда мы неправильно дышим. Из за спазма этих мышц ключица поднимается и сдавливает вены и лимфопротоки, что вызывает отечность и онемение рук, головные боли, отеки, шея уходит в плечи, укорачивается😬
Важно найти болевые точки при массаже мышц и массировать до уменьшения боли. Из-за спазма мышц ощущения могут отдавать в спину, руку, грудную клетку. Массаж приведет мышцы в тонус, и боль уменьшится.
Уже сегодня в прямом эфире научимся дышать правильно и расслабим лестничные мышцы. Шея станет длиннее, уйдут отеки, кожа расправится 🔥
Эфир доступен участницам интенсива!
Вы с нами? 🤩
Около минуты
9 июня 2024