15 подписчиков
Прострел, как правило ощущается острой болью в пояснице или шее.
Пациенты называют симптомы по разному:
Мышечный спазм
Прострел
Защемление нерва и т.д
Но основным механизмом который вызывает сильную боль называется мышечный спазм.
🪢 Во время спазма мышца укорачивается и вовремя с этим повышается стреч - рефлекс, гася даже небольшое растяжение ткани. Также мышца теряет силу, теряет скорость и становится слабой.
Эти процессы происходят для защиты от движений, которые провоцируют боль.
И будет ошибкой в длижайшее время:
Идти на массаж
Делать растяжку
Колоть инъекции
Прикладывать холод
Самый оптимальный вариант, это дать покой поврежденному участку, пока не поймём что у нас случилось. 80% спазмов проходят в первые 8 дней.
Продолжение следует...
Около минуты
8 июня 2024