1460 подписчиков
😴 Если вас мучают кошмары по ночам, возможно, вы мёрзнете во сне. Научный факт - чем холоднее в спальне, тем больше шансов увидеть дурной сон.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 600 человек. Они выяснили, что у тех, кто спит в холодных спальнях, чаще бывают кошмары, чем у тех, кто живет в теплых помещениях.
По мнению ученых, причина кроется в том, что холод вызывает у нас чувство тревоги и беспокойства. В результате этого мы можем видеть кошмары ночью.
🥱Однако не стоит сразу же бежать и утеплять свою спальню. Ученые утверждают, что оптимальной температурой для сна является 18-20 градусов Цельсия. Если температура в спальне будет выше или ниже этих значений, то это может негативно сказаться на нашем сне.
Канал ДЧЭ l Вопросы врачам ДЧЭ
Около минуты
8 июня 2024