23 подписчика
Друзья! Как проходят ваши выходные?
Вы знали, что умение 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 умственно и физически — это навык, без которого сложно в полной мере наслаждаться жизнью.
Современные исследования в области нейробиологии и психологии показывают, как отдых помогает перезаряжаться, способствует развитию новых идей и даже помогает нам прожить более долгую и интересную жизнь. Кроме того, исследования указывают на то, что хороший 🔠🔠🔠🔠🔠 — это не безделье.
Лучший восстанавливающий эффект дают активные формы отдыха, а не пассивные. И вообще отдых — это навык, который нужно тренировать. Хотя отдыхать в красивых ресторанах, я тоже 🔠🔠🔠🔠🔠 🙏🏻
Около минуты
8 июня 2024