429 подписчиков
А еще в четверг заглянули на тренировку к группе Светы Кузнецовой 💚
У ребят выпускной пройдет только на следующей неделе, поэтому они выполняли интервальную тренировку, подводящую их к забегу на 5 км.
Бегали в течение 20 минут , чередуя интенсивные (быстрые) и восстановительные отрезки🏃🏼
Школа бега – это первая ступень тренировок с I Love Running, которая позволяет ученикам познакомиться и подружиться с видом спорта, изучить технику и беговую базу.
Плавная 4-х недельная подготовка помогает адаптироваться к нагрузкам без стресса для организма, а далее перейти к регулярным занятиям Runpass⚡️
В Школе бега наши супертренеры курируют учеников, учитывая особенности каждого, наблюдают за прогрессом и поддерживают успехи.
Всегда интересно наблюдать, как ребята в команде становятся ближе, общаются и шутят на локальные темы☺️
#iloverunning
Около минуты
8 июня 2024