Понаблюдай, когда внимание утекает в истории о ‘’себе’’, в мысли о прошлом или будущем, в анализ концепций, это ощущается в теле как некое утяжеление, как нечто искусственное, не настоящее, не живое. Ибо это не имеет никакого отношения к реальности, которая видится, слышится, чувствуется прямо сейчас. Отслеживай внутренние и внешние диалоги. Если это улавливаешь, значит, внутри просыпается мастер 💜🕊️