799 подписчиков
Всем отличной субботы!
Делюсь видео из шикарного Владивостока.
На видео я показала работу косых мышц живота и всей верхней порции Латеральной Линии.
А также, — динамическая стабильность лопатки и плеча, мобильность тазобедренного сустава.
Как можно выполнять?
- без отягощения, чтобы упростить
- если неприятно стоять на колене, можно подложить более мягкий коврик 😉
❤️🔥
Около минуты
8 июня 2024