22 подписчика
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ИЗ КУРКУМЫ
Для приготовления целебного золотого молока из куркумы вам потребуется:
📌Молоко — 2-3 стакана;
📌Куркума — 2 ч.л.;
📌Мед — 1\4 стакана;
📌Кокосовая стружка — 1\2 ч.л.;
📌Щепотка черного перца;
📌Корица — 1\2 ч.л.
Приготовление:
📍Смешайте все ингредиенты, кроме меда, в небольшой кастрюле, а затем поставьте ее на плиту.
📍 Нагрейте смесь на среднем огне, регулярно помешивая, желательно деревянной лопаткой.
📍Как только смесь закипит, сразу снимите с огня.
📍 Профильтруйте смесь через марлю или мелкое сито.
📍Остудите до приятной для вас температуры.
📍После этого можно золотое молоко разлить по двум кружкам и выпить, пока оно будет теплым.
Дополнительные советы:
✅ Если вам нужен более пенистый и густой молочный напиток, поместите все ингредиенты в блендер, прежде чем нагревать их.
✅ В готовый напиток можно добавить немного кокосовой стружки по вкусу, а еще очень вкусно будет добавить несколько цельных палочек корицы.
Наслаждайтесь! 😋
#здоровье #золотоемолоко #куркума
Не забудьте подписаться! 👇
Около минуты
8 июня 2024