Найти в Дзене
146 подписчиков

Несовершенства, сомнения, непредсказуемость и препятствия – это нормально. Если вы признаете это глубоко внутри и будете готовы с этим жить, станет намного легче.


Попробуйте думать о тревоге как о виде возбуждения – «фоновом шуме», – и вам будет проще расслабиться.
Несовершенства, сомнения, непредсказуемость и препятствия – это нормально. Если вы признаете это глубоко внутри и будете готовы с этим жить, станет намного легче.
Около минуты