126 подписчиков
Поговорим про ОБИДУ.
Если попытаться дать определение обиде, то я бы назвала это сложным чувством, когда наши ожидания не оправдались или мы считаем, что с нами поступили несправедливо.
Обида - составное чувство - то есть состоит из нескольких чувств и эмоций.
Обида = Желание («я хотел бы, чтобы…») + Страх («что если желание так и не будет удовлетворено») + Злость (это манипулятивная составляющая обиды, провоцирующая обидчика на чувство вины) + Жалость к себе (нам себя жалко за то, что по отношению к нам, по нашему мнение, поступили несправедливо)
Что произойдет, если мы подавим обиду? Как я ранее уже писала - при подавлении эмоций происходит дезориентация.
В случае обиды есть 2 варианта:
1) Люди подавляют обиду, перестают ее замечать и не отстаивают себя, свои границы, свои права
2) Люди подавляют обиду, обида копится длительное время, и выстреливает в то, что люди начинают обижаться на все без разбору, при этом предъявляя неадекватные требования к окружающим.
Около минуты
8 июня 2024