237 подписчиков
Так. Сегодня я пока не считал Ккал. Но что я сейчас сделал по питанию в первую очередь?
Убрал вот эти 3 вещи:
1. Всё, что содержит сахар
2. Еда с мукой
3. Фастфуд
Ещё надо бы убрать алкоголь. Но я и так не добавлял его в свою жизнь😅
+ сегодня начал 30-дневный челлендж по прессу, делаю комплекс каждый день.
Пора чуть убирать Пад Тай
Около минуты
7 июня 2024