17 подписчиков
ВЫ ТЕРЯЕТЕ МЫШЦЫ!
Каждый раз, когда вы садитесь на диету, в надежде скинуть 4-5 кг за неделю, у вас сначала уходит вода, а потом…. Нет, не только жир.
❗️При сильном дефиците калорий начинают уходить мышцы, в том числе страдает мускулатура внутренних органов❗️
Мышечный слой есть и в ЖКТ, в сердце, множество мышц по всему телу… И дефициты будут способствовать их ослаблению.
✅Экологичное похудение — это дефицит калорий, который позволит избавиться от жира, но сохранить мышцы и обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, особенно важным является достаточное количество белка.
Хочешь любоваться своей стройной фигурой уже этим летом? Хочешь похудеть без вреда для здоровья?
Ставь «+» в комментариях и забирай доступ на бесплатный интенсив🔥
Старт уже через 3 дня!
Около минуты
7 июня 2024