1000 подписчиков
«Я делаю упражнения, НО такого результата как у вас нет. Я уже и курса покупала, но все не то, вы точно себе что-то колете» 😩
Давайте разбираться, почему так происходит на простом примере ⤵️
Вот вы пошли на групповые тренировки 🏋️ в спортзал, хотите накаченную попу, плоский живот и стройные ноги. И вы занимаетесь-занимаетесь, но результат все равно не тот, который вы ожидал.
Только ходите вы не регулярно, а в промежутках между тренировками то и дело перекусываете 🍔 бутербродами и булочками.
А ваша подруга пошла к персональному тренеру и стабильно ходит 3️⃣ раза в неделю. А еще, следит за своим питанием. Результат офигенный!
И вот вы на нее смотрите и не верите :
«Явно здесь что-то не так»❗️
Я ведь тоже занимаюсь, но результат не такой. Наверняка она себе желудок ушила или жирок откачала.
Только на самом деле, секрет успеха не в подруге, а в подходе!
Около минуты
7 июня 2024