31 подписчик
Про прогулки и продуктивность
Сейчас в моей жизни период, когда я невероятно загружена. На работе очень много задач, а еще защита по учебе в субботу. Днем я работаю, а вечером с 19 до 00 мы с командой делаем проект. Давно я так не кипела. Иногда мне кажется, что у меня не хватает времени и что лучшее решение сейчас — это сесть на попу ровно и сидеть с утра до ночи. Но это неправда. Спустя выгорание и мучительные два с половиной года, когда я реально сидела дома неделями, я поняла, что для меня продуктивность — это не пахать с утра до ночи. Да, это даст эффект, большой, но в конце концов высосет все соки и оставит наедине с нелюбимой работой и жизнью. Сейчас для меня продуктивность — это работа + восстановление. Я люблю хорошо поработать, поучиться и хорошо отдохнуть. И в особенности меня восстанавливают прогулки.
Последние два месяца ежедневные прогулки в одиночестве сделали мою жизнь в разы лучше и качественнее, а мою работу, какой бы срочной и сложной она не казалась, продуктивнее. Так я открыла для себя, что погулять можно даже в самый загруженный день. Будь то утром, в обед или вечером между работой и учебой. Можно заказать доставку не в ближайший ПВЗ, а подальше, выйти в магазин или прогуляться в парк, когда предстоит чисто разговорный созвон на работе. И мне станет легче. Реально легче даже если кажется, что сейчас совсем нет времени. А после возвращения я сделаю дела быстрее, легче и главное с удовольствием.
В общем, не забывайте отдыхать. И хороших выходных ❤️
#интересное
1 минута
7 июня 2024