Откуда берутся перепады настроения? Вчера было всё хорошо, насыщенный день, а сегодня весь день апатия. Из дома выходить неохота, ничего не хочется. Почему так происходит?

🔻Перебор эмоций вчерашних. Значит, вы дошли до какой-то кульминационной точки, где положительные эмоции, и всё, что происходило с вами вчера, для вас является таким своеобразным пиком. И как только человек начинает эмоционировать «вау, всё, класс», маятник внутренний откатывается для уравновешивания в ровно противоположное состояние. Побыли дома, есть такая возможность, 5 баллов. Порадовали себя чем-то, поспали, погуляли.

🔻Тело выработало какой-то квант, какую-то часть энергии на то, что вы так воодушевленно, чересчур, чрезмерно приняли. А теперь следующая история. Значит, нужно отдохнуть, нужно восстановиться и начинать по-новому следующую ситуацию. И чуть выше брать планочку для того, чтобы такая же идентичная ситуация у вас не вызывала такое бурное переживание эмоций, потому что это был пик.

🔻Как только маятник стукается о какую-то завершённую, решенную задачу, и это эмоционально человеком принимается, значит, он пошёл в обратную сторону для уравновешивания. Был минус, значит, нужно вернуться сначала на нейтралочку, это всегда обычно середина дня. А потом уже пойдём в плюс, когда новые мысли начинают форматироваться, структурироваться в нашем сознании. Так что теперь вы точно знаете предел, до которого вы дошли. И это предел как фундамент для того, чтобы подниматься выше. Ниже этого предела уже нецелесообразно, потому что можете зависнуть.

1 минута

7 июня 2024