Найти в Дзене
135 подписчиков

ПРАВДА


Учёные подтвердили, что неподвижный образ жизни, в частности, длительное сидение на стуле, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

БОЛЕЕ 100 ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК
приняли участие в исследовании в возрасте от 35 до 70 лет, за которыми наблюдали в течение 11 лет.

🫢 Кто сидел от 6 до 8 часов в день, риск ранней смерти и сердечных заболеваний повышен на 12-13%.
🫣 Кто сидел более 8 часов в день, риск повышается на 20%.

❗️ Сидячий образ жизни оказывает влияние на весь организм, но в особенности может пострадать опорно-двигательный аппарат в виде нарушения осанки, патологии суставов, слабости мышц

Чтобы минимизировать негативные последствия, следует использовать любую возможность подвигаться😉

Берегите себя 🕊️
ПРАВДА Учёные подтвердили, что неподвижный образ жизни, в частности, длительное сидение на стуле, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Около минуты