21 подписчик
Слишком сложно/слишком просто.
Если задача, которую я решаю будет не слишком сложной и не слишком простой, то от её решения я могу начать получать удовольствие, потому что это находится в балансе моих усилий.
Я делаю и от того, что у меня получилось я получаю эмоциональное вознаграждение.
Здесь, в "сложно" Я не могу получить эмоционального вознаграждения, потому что я не решу эту задачу. Я не могу заработать сейчас, мне нужно обучаться и этот процесс займёт 5 лет.
А здесь, в «просто» Я не получаю удовольствия и заинтересованности, потому что я осознаю эту задачу слишком простой и меня это никак не воодушевляет, потому что 2+2=4. Ну и что «4» и почему я должна чувствовать себя молодцом.
То есть «молодцом» это я что-то сделала, что-то совершила!
Я себя чувствую «Молодцом» когда решаю посильную, но не слишком простую задачу. Это может быть похоже на постепенный прогресс, в чем угодно.
Например вы обучаетесь новой профессии, если вас поставить с профессионалом, который вас превосходит, у вас пропадёт какая-либо мотивация этим заниматься. А если вы будете проходить сквозь процесс, сегодня хорошо получилось, через месяц еще лучше, вы будете чувствовать, как вы идёте вверх ступенька за ступенькой. Решаете посильные задачи.
Получается, что если ваш процесс будет не слишком сложным и не слишком простым, а что-то, что вызывает в вас страсть, чередоваться с использованием силы воли. Вы будете находиться в балансе и в целом будете чувствовать себя ок.
Возникает другая мысль, с помощью этой схемы можно проанализировать те ситуации, когда вы застревали и посмотреть в чем была причина.
◻️Был ли этот процесс слишком сложным и вас это демотивировало или был он простым и вас это демотивировало?
◻️Он вам не нравился изначально и вы двигались только на силе воли?
◻️Или он вам нравился, но потом возникало слишком много ситуаций, где нужно применить силу воли и вы все бросали?
Дальше по ходу этого процесса по которому мы движемся могут возникать блоки, ступоры что-то что вас останавливает.
Вы движетесь, силу воли прикладывайте, вам нравится, это не слишком сложно, не слишком просто, но потом раз и вы во что-то упёрлись – ступор.
Это как будто какая-то часть нам говорит о том, что нет никакого смысла даже пытаться совершить действия из-за очевидной их бесперспективности. Об этом следующий пост.
#мотивация
#материалыпотеме
#силаволи
#ступор
1 минута
7 июня 2024