29 подписчиков
ЭНЕРГИЯ = ЖИЗНЬ
Без неё мы ничего не можем сделать, и даже самые амбициозные планы останутся мечтами😔
Представьте, что у вас в гараже стоит крутая машина, но в ней нет бензина. Так и мы без энергии - как этот супер мощный автомобиль, который гниёт в гараже.
Энергию не купишь за деньги, как бензин. Это наш внутренний ресурс, который нужно постоянно поддерживать и пополнять. Когда у нас много энергии, мы можем свернуть горы. Но если её мало, даже самые простые задачи кажутся непосильными.
Впереди выходные. Это отличное время, чтобы наполнить себя энергией на будущую неделю. Но как это сделать? И как избежать утечек энергии, которые делают нас усталыми и истощёнными?
ЗАДАНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ
У меня для вас есть небольшое задание. Выпишите, куда вы сливаете свою энергию. Это важно понимать, чтобы новые поступления энергии не уходили в пустоту. Ведь что толку наполнять себя, если все наши ресурсы будут утекать сквозь пальцы
Это может быть:
1. Негативные мысли и эмоции: Раздражение, обида, злость - все эти эмоции отнимают у нас кучу энергии. Задумайтесь, сколько времени вы проводите в негативе? И как это влияет на вашу энергию?
2. Непродуктивные действия: Часто мы тратим время и силы на то, что не приносит нам пользы. Например, бесконечный скроллинг в соцсетях или бесконечные попытки начать вести их. Либо бросайте это дело, либо уже отнеситесь к этому с толком, с чувством, с расстановкой.
3. Токсичные люди: Общение с людьми, которые вас не поддерживают, а только тянут вниз, также отнимает у вас много энергии.
4. Недостаток сна и плохое питание: Наше физическое состояние напрямую влияет на уровень энергии. Недосыпание и нездоровая еда могут сделать вас уставшим и вялым.
Друзья, энергия - это наша жизнь. Без неё мы не сможем достичь своих целей и наслаждаться жизнью. Важно не только наполнять себя энергией, но и понимать, куда она уходит. Выполните моё задание, оно поможет вам увидеть, что нужно изменить в своей жизни, чтобы не тратить её впустую.
Наполняйте себя энергией, окружайте себя позитивом и не забывайте делиться этой энергией с другими🥰
Жизнь станет ярче и насыщеннее, когда у вас будет достаточно ресурсов для её полноценного проживания🤗
1 минута
7 июня 2024