690 подписчиков
Что если в нашей жизни совсем не будет токсичных стыда и вины, которые растут из травм и ориентации на несуществующий или устаревший порядок вещей? Что, если мы будем мерить себя собственной мерой достаточности и уникальности? Что, если мы наделим себя всеми правами быть собой в рамках закона и уважения свобод других людей?
У Тимура и Маши есть общее убеждение, что за этими токсичными чувствами скрывается неиссякаемый источник энергии, собственной силы и потенциала самореализации. А еще такая уверенность выглядит снаружи и ощущается внутри совершенно иначе. Это уже не про нарциссическое и навязчивое проявление “лучшей версии себя”, требующее всеобщего восхищения и воспевания. Это спокойная презентация собственной взвешенной позиции, способность зайти в новое и неизвестное в опоре на здоровое убеждение “я справлюсь”, спокойная реакция на мнение, которое отличается от своего, способность сохранить устойчивость и увидеть за эмоциональными реакциями собеседника его личную ситуацию, не оценку себя как “не такого”, спокойно пройти сквозь ситуацию, не теряя чувства собственного достоинства. Концентрация спокойствия как бы намекает на буддистского монаха за кулисами, но нет.
Очень хочется закрепить это, запомнить, вытатуировать и продолжить внедрять в жизнь. Благослови Господь психотерапию, поддерживающее окружение, опыт и нейропластичность, позволяющую формировать новые нейронные связи.
1 минута
12 июня 2024