152,3 тыс подписчиков
Взбодриться в жару не так просто, постоянно ощущается усталость, сонливость/, хочется лежать. Да ив целом к концу дня ощущается уже усталость, а взбодриться и повысить свою работоспособность не так просто. Но, можно попробовать точечный массаж, который бы мог помочь нам взбодрится, а также уменьшить сонливость. И вот для этого три точки:
- Чжун-чун: точка на кончике среднего пальца, которая отлично может помочь нам взбодриться, она повышает активность, улучшает работоспособность, когнитивные функции, процессы, улучшает память. И, чтобы взбодриться массируем эту точку большим пальцев руки круговыми движениями 1 минуту на одной и другой рук.
-Бамбук срастается: или точка между бровей. Эта точка может помочь тем, кто ведет длительную работу за компьютером, точка не только помогает взбодриться, но ещё она уменьшает нагрузку с глаз. Массируем эту точку подушечкой указательного пальца руки 1-2 минуты.
- Лао-гун: точка, которая расположена на ладоне. И, чтобы найти эту точку просто согните ладонь в кулак, средний палец - его кончик как раз ляжет на точку. Эта точка энергии и бодрости, конкретно для тех, кто хочет взбодриться. Массируем её большим пальцем руки по 1 минуте на одной и другой руке.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
7 июня
189 читали