158 подписчиков
В ответ на пост
Все шаги медитации:
Медитация:
🖖🏽Шаг первый - метод индукции.
🖖🏽Шаг второй - выявление нежелательной эмоции со связанной с ней установкой.
🖖🏽Шаг третий - мысленное признание высшей силе, кем я был и что хотел бы изменить, озвучивая вслух эмоции, от которых я избавляюсь.
🖖🏽Шаг четвертый - перепоручение самоограничивающего состояния бытия высшему разуму и прошение его решить проблему наилучшим для меня образом.
🖖🏽Шаг пятый - наблюдение за набором мыслей и действий, которые сопровождают эмоцию.
🖖🏽Шаг шестой - наблюдая за типичными мыслями и действиями, используем КОМАНДУ - меняю.
🖖🏽Шаг седьмой - созидание и репетиция.
Ниже вопросы, с помощью которых реализуется 7 шаг.
Около минуты
7 июня 2024