116 подписчиков
🔝Я Кирилл Мальцев - профессиональный женский тренер с 15-летним опытом и дипломом нутрициолога.
💯А это значит для ВАС:
- мой опыт позволяет мне ГАРАНТИРОВАТЬ результат (при условии соблюдения моих рекомендаций).
- я НЕ только составлю вам самую подходящую программу тренировок, НО и составлю идеальный план питания (без голода, срывов, откатов. Простой и сытный).
- я буду контролировать каждое ваше движение и поддерживать 24/7
😮Открываю набор в свои мини-группы и дарю персональное занятие (ставьте ➕ в комментариях, и я вас запишу )!
👍В ролике мы делаем тягу среднего блока.
Техника упражнения модифицирована мной для Натальи и её задач.
Движение способствует активизации широчайших и убирает некрасивые «волны» на спине и помогает избавиться от болей.
😎 Дорогие, не забывайте работать со спиной!
Кроме силы и функциональности, которые получает девушка от тренировки, укрепленная спина и плечи визуально делают вашу талию намного тоньше!
Около минуты
7 июня 2024