23 подписчика
личные границы 👇
Чаще всего думают, что для того, чтобы отстаивать себя… свои границы нужно:
🅰️Смелость
🅱️Уверенность в себе
Ставь ♥️ и читай дальше
На самом деле, навык отстаивать границы- это про:
1. Понимание себя
Знание себя настоящего:
-кто я? Какая я?
- в чем моя сила и слабость?
- что.я люблю?
- как мне не нравится и т.д.
2. Доверие себе:
- ориентироваться на свои чувства, а не чужие ожидания
3. Умение выдерживать эмоции… в том числе чужие… не самые приятные. Ведь, отстаивая свои границы мы часто сталкиваемся со злостью
4. Вера в себя… свои силы и идеи… даже когда что-то не получается и кто-то говорит всё бросить
5. Преданность себе в моменты, когда надо выбрать свою мечту
6. Смелость ЖИТЬ… ярко… насыщенно… так, как нравится ТЕБЕ
7. Самоподдержка в моменты, когдв кажется, что остался один
8. Уверенность в том, что все сложиться.
Подписывайтесь @perevalovamarina
Около минуты
7 июня 2024