1666 подписчиков
🩸 Венозная недостаточность: почему возникают отеки?
Венозная недостаточность — одна из основных причин отеков. Каждый день вены работают как транспортные магистрали, но иногда их функции нарушаются вследствие различных факторов, что приводит к отечности.
💡 Как это происходит?
В наших венах есть клапаны, которые помогают крови двигаться к сердцу. При венозной недостаточности они могут быть повреждены или ослаблены, что препятствует нормальному кровообращению и оттоку крови. В результате возникают отеки и чувство тяжести.
📌 Симптомы венозной недостаточности:
• отеки ног, особенно к вечеру;
• усталость и тяжесть в ногах;
• болезненные ощущения и жжение в венах;
• сухость и зуд кожи над венами;
• венозные «сеточки», «звездочки», варикозное расширение вен.
❓ Что делать?
Регулярные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить отечность.
Компрессионные чулки улучшат кровоток в ногах и уменьшат отеки.
Сбалансированное питание положительно скажется на здоровье сосудов.
Избегайте длительного стояния или сидения, периодически меняйте позу и разминайтесь.
В следующем посте расскажем, какие нутриенты могут быть полезны для поддержания здоровья ваших вен и сосудов ❤️
#втф_интересныефакты
1 минута
7 июня 2024