1372 подписчика
Как стать счастливым?
На пути того, чтобы действительно стать счастливым очень часто стоит преграда в виде наших ожиданий!
Наши ожидания — это то, чего мы так сильно требуем от себя!
Я должен заработать на эту машину, а может быть стать большим начальником за 5 лет, или я должна родить ребёнка в этом году. И тем самым, мы не даём себе право на то, чтобы не получить этого!
Но жизнь очень непростая штука и часто мы не получаем желаемого и после этого сильно расстраиваемся и становимся совсем несчастными!
Альберт Эллис говорил о том, что самые несчастливые люди ждут трёх вещей:
— Что всё получится
— Что другие будут хорошо к ним относиться
— Что в жизни будет только хорошее
Это подводит нас к выводу, что стоит просто хотеть каких-то вещей и быть реалистичными в своих желаниях, а не ожидать их от себя, ставя себя очень часто в жёсткие рамки!
Около минуты
7 июня 2024