16 подписчиков
5️⃣ способов погрузиться в мир тишины и спокойствия или когда до отпуска еще далеко.
⠀
💥 Медитация. Регулярная практика медитации может помочь вам очистить свой разум от негативных мыслей и стресса, а также улучшить вашу концентрацию и способность к расслаблению.
⠀
💥 Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь вам зарядить свое тело и улучшить вашу энергию. Они также могут улучшить ваше настроение и уменьшить уровень стресса.
⠀
💥 Чтение книг на свежем воздухе. Чтение книг, статей или блогов на интересующие вас темы может помочь вам расширить свой кругозор и получить новые знания.
⠀
💥 Общение с позитивными людьми. Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют. Это может помочь вам изменить свой взгляд на жизнь.
⠀
💥 Любое новое занятие: плавание в бассейне или любом водоеме / занятие садоводством или огородничеством / фотографирование природы / посещение выставок / общение с животными - это все поможет отвлечься от суеты и побыть наедине с собой🙏🏻
⠀
Благодарим наших друзей-дайверов за видео😍 📍где-то в Красном море.
Ставь ❤️ - если тоже очень хочешь на море
⠀
Около минуты
7 июня 2024