14 подписчиков
#списоклитературы
Для тех, кто устанет полоть сныть между цветами или косить газон в перерыве между дождями в наступающие выходные — сложное чтение.
Признаюсь, я не осилила всю книгу. Потому что погружение в анализ от юнгианских психологов требует десятилетий на кушетке. Но во второй половине жизни уже нет времени. Нужно ведь еще и успеть прожить ту непрожитую жизнь, которую мы раскопаем в глубинах нашего бессознательного.
Меня каждый раз вот это поражает в психоаналитиках всех направлений. Когда же жить, если мы будем тратить годы на осознание своих переживаний?!
Но, с другой стороны, переживания давят. Во второй половине жизни они мешают нам двигаться дальше. В контексте профессионального развития — это наши зажимы при попытке рассказать о себе, отказ в постановке новых целей, неуверенность в успехе, завязание в депрессии. Требуется с этим поработать.
В книге «Проживая свою непрожитую жизнь» (Москва, ИОИ, 2018) известный терапевт Роберт Джонсон в соавторстве с Джерри М. Рулем не только рассказывают о том, к каким проблемам могут привести подавленные, нереализованные или неразвитые потенциальные возможности. Но и по ходу рассказа делятся разными упражнениями, которые могут помочь проблемы осознать и преодолеть.
Например, работа с внутренними фигурами (на странице 130), среди которых: внутренний критик, внутренняя жертва, негодующий циник, испуганный ребенок, творческая муза. Авторы предлагают побеседовать с каждой из фигур. Для подстраховки, чтобы не свалиться в множественное раздвоение личности, предлагают заручиться поддержкой пастора, терапевта или друга, чтобы они могли вас вовремя остановить.
Вот в этом сложность книги, как впрочем и юнгианского подхода в целом. Вы увлекаетесь глубинным анализом самого себя, а потом нуждаетесь в помощи, чтобы из этого анализа выбраться.
Но, возможно, я преувеличиваю. Работа в бизнесе последние тридцать лет сделала меня фанатом необихевиоризма и деятельностного подхода одновременно. Когда мы формируем нужное поведение и надеемся, что произойдет интериоризация и измененное поведение приведет рано или поздно к изменению личности. Профессия создает среду, в которой изменения происходят быстрее и ярче.
Но, в дождливую погоду можно погрузиться и в психоанализ во всех его проявлениях)) Зато потом работа с карьерными целями будет выглядеть простой и веселой задачей.
Хороших выходных!
@Анна Бурова Career50plus
07.06.2024
#кризисвторойполовины
2 минуты
7 июня 2024