130 подписчиков
Что такое здоровый эгоизм и почему он полезен?
😚Понимание здорового эгоизма. Здоровый эгоизм — это умение заботиться о своих потребностях и интересах без чувства вины и без ущемления интересов других людей. Это осознание того, что твои желания и потребности важны, и ты имеешь право на их удовлетворение.
😚Польза для психического и физического здоровья. Практика здорового эгоизма помогает снизить уровень стресса, предотвратить выгорание и улучшить общее качество жизни. Умение сказать "нет" и устанавливать личные границы защищает тебя от перегрузок и эмоционального истощения.
😚Повышение качества отношений. Здоровый эгоизм способствует более честным и открытым отношениям. Когда ты уважаешь свои потребности и открыто говоришь о них, это помогает окружающим лучше понимать и уважать тебя.
#эгоизм #отношения #психология
Около минуты
6 июня 2024